fbpx

Всичко за съня

Как технологиите крадат съня ни: Науката зад безсънните нощи

Технологиите и синята светлина могат да нарушат съня, забавяйки заспиването и влошавайки качеството му. Научи как да се предпазиш!
Прочетете повечеКак технологиите крадат съня ни: Науката зад безсънните нощи

Причини и последици от проблемите със съня

Проблемите със съня напомнят малко на настинката: почти всеки ги има в някакъв момент. Една от най-честите причини за нарушен сън е стресът - както положителен, така и отрицателен.
Прочетете повечеПричини и последици от проблемите със съня