Възрастта (не) е от значение?
С напредването на възрастта повечето хора забелязват, че навиците им на сън се променят. Лесното…
Всичко за съня
Прочетете повечеВъзрастта (не) е от значение?
Как технологиите крадат съня ни: Науката зад безсънните нощи
Технологиите и синята светлина могат да нарушат съня, забавяйки заспиването и влошавайки качеството му. Научи как да се предпазиш!
Прочетете повечеКак технологиите крадат съня ни: Науката зад безсънните нощи
Проблеми със съня през МЕНОПАУЗАТА
От средната възраст нататък се случва често жените да лежат и да не могат да…
Проблеми със съня и хормони
Хормоните са ендогенни медиатори, които се произвеждат в специални жлези или видове клетки, откъдето се…
Проблеми със съня стрес
Когато мислите се въртят в кръг, тялото и умът не могат да си починат. От…
Проблеми със съня в напреднала възраст
Проблеми със съня в напреднала възраст Не само е видимо, но се и усеща: С…